残暑の暑さもようようと過ぎ去り、気がつけば
まさに錦秋🍁街や公園を彩る木々の葉が美しく輝き、深まりゆく秋の到来です🍂皆さま、お元気にお過ごしでしょうか？
露から霜へ、秋も冬支度へ。喉のケアも気になり始める季節に入ってまいりました🍁身体を柔らかくする、というケアも同様です❗️日頃からストレッチで柔軟な身体を心掛けておりますが、寒くなるとより肩・背中・胸も硬くなる為、今週から歌の先生と一緒に門下生と朝ヨガを始めました✨
朝、7時から、大学付近の先生のご自宅マンションへ集合☀️7時半から50階建高層マンションの朝の陽射しが燦々と降り注ぐ屋上スペースで、各自持参したヨガマットを敷いて、座り、朝ヨガを開始🧘♀️✨まずは合掌。神聖な朝の光に包まれ心身共に甦ります。瞼を閉じて静かに呼吸を繰り返していくうちに、身体がジワジワと温まり、感覚は身体の中心から外側に向け解放され、私の身体は深く深く地球の中心にまで繋がっている、と思えるほど、光、風、空気と一体に🌈✨この自然体からなるリラックスされた状態こそが、内なる音楽の世界の創造と繋がっている。そう思う瞬間です😊
演奏パフォーマンスの向上には、実習、実演、コーチングやディスカッションは必要ですが、それだけではなく、ヨガや瞑想の中で、内なる自分と向き合う事の大切さは、芸術を知る上で最も大事だと気がつきました。
きっと先生は、その事を伝えたくて、朝ヨガを通して門下の私達に教えてくれたのだと思います。
ヨガが終わると、50階の屋上から一階にあるカフェラウンジに移動し、先生と門下のみんなとコーヒータイム😆☕️🥐焼きたてのチョコレートクロワッサンが、とっても美味しい💕
香ばしいパンの甘さとチョコの香りに花を咲かせる話題は、「今、1番みたい映画👍」
リドリー・スコット監督、ホアキン・フェニックス主演《ナポレオン》🇫🇷✨✨✨
みなさんもご存知の通り、ナポレオン・ボナパルトの伝記映画です。
1769年にコルシカ島で生まれたナポレオン・ボナパルトは、フランス革命期の中、いかにしてフランス皇帝の座へと上り詰めたのか。
彼の生い立ちから、妻ジョゼフィーヌとの愛憎関係、そして戦争で発揮される彼の軍人としてのセンスや戦略的思考などに迫りながら、「皇帝ナポレオン」の生涯を圧倒的なスケールで描かれているそうです‼️
あまりにも美しく、カッコいい、映画構成😆💕
ホアキン・フェニックスがナポレオンそのもの‼️🇫🇷👍✨
今1番みたい映画話題は、ナポレオンでもちきりです💕
こうして軽く朝食をいただきながら、私達が興味を抱く映画を話題にしながら、10時前には解散となりました😌🎵
週に1度の先生と門下生とのヨガと朝食タイム🧘♀️✨
私の日常に欠かせない新しい習慣となりそうです🩷